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■棒一本で完全対応！古武術に基づく現代護身術の決定版武道・護身術の第一人者、上田毅師範による“実戦で使える”短棒術を収録した2巻セット。腕力や体格に頼らず、誰にでも扱える「短棒」の特性を活かした護身法は、現代人のセルフディフェンスはもちろん、武道・武術研究にも資する内容です。■構え（持ち方）・基本構え（刃物・素手の相手への対応）・応用構え（囲い持ち／逆手／脇挟みなど）■打突技・基本技（回し打ち／すくい打ち／扇打ち／突きなど）・応用技（囲い持ち・中央持ちからの打ち分け）■受け技・体さばき（反り・引き・伏せ）・囲い受け（接近戦・長物への対応）・当て身対応（手足の打ち払い／棒尻の使い方）■抜き技（棒をつかまれた時）・崩し技（押し崩し／引き崩し／ポジション取り）・抜き技基本八法（親指攻め抜き／落とし抜き／鉄槌打ち抜きなど）【第2巻：応用編】（収録時間：84分）身体を掴まれた際の抜き技や関節技、固め技、生活用品を活用した応用まで実戦的な内容が満載。中学時代より武道を学び、拳法・空手・抜刀術・琉球古武道などを修める。【備考】・本商品はDVD2巻セット（バラ売り不可）・アマゾン未出品の希少商品・メルカリでは過去に2巻セットで6,900円で即売例あり・現在は第1巻のみでも14,000円超の出品あり（2025年5月時点）#護身術 #武道DVD ＃正柳館 #上田毅 #実戦護身 #武術 #防犯対策 #マーシャルアーツ。いいものプレミアムのオシリズム。素手・刃物・長物など、多様な攻撃に対し「打突」と「テコ」を駆使して制圧・離脱する術を体系的に学べます。スポーツ・フィットネス THE GREAT AMERICAN BASH DVD。NBA DVD14本まとめ売り。【第1巻：基本編】（収録時間：59分）基本構えから打突技・受け技・抜き技まで、短棒術の基礎を網羅。髙橋大輔/髙橋大輔 The Real Athlete〈数量限定生産・2枚組〉。はじめてのヨガ&ピラティス。■抜き技9つの基本技・3捕り／棒尻突上げ／アゴ突上げ／カカト掛け倒し など■関節技・固め技・手首投げ／手首送り／ハンドル崩しからの投げ・テコを利用した圧迫固定法も収録■実戦練習（ソフト短棒を使用）・刃物・長物・素手相手のシチュエーション別訓法■応用の技法・生活用品の代用（傘・雑誌・おたま・扇子）・楯との併用（カバン・靴・衣服）・長棒（杖・さすまた）への応用技術も紹介【指導・監修】上田毅（正柳館総師）196年生まれ。水を制する水泳進化論～理解して上達できる「姿勢」トレーニング～。レアなストリートバスケDVDセット 送料込み。柳勝流れ祖に師事し、1989年に二代総師となる。長嶋茂雄 感動のセレモニー