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身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。タンクトンップ(ZUMBA）。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。【即効! これが活法だ】。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。ツール・ド・フランス2015 スペシャルBOX〈2枚組〉。\r目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。静岡サッカー最強列伝 上巻下巻セット。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。ソフトボール上達革命。\rポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。YOSAKOIソーランDVD&教え方指導者用テキスト&CD2枚。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。F1 1986 総集編　VHS 英語版。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。ヤングマシン DVD まとめて バイク 走り屋 ドラテク キャンギャル。\r\r収録内容\r●うつぶせ寝　●仰向け寝\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚